【パワプロ】腕立て5回とか腹筋5回とか 続けられる状態になってから本格的にやればええ

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引用元: http://anago.open2ch.net/test/read.cgi/applism/1521816784/

646: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 11:57:45 ID: 13A
筋トレ終わってんけど次なにしよ
プロテイン切れてた
649: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 11:58:36 ID: UIU
>>646
ワイも筋トレしたいと思うけど、すぐ飽きる・・どうやって続けてるの
器具は100kgのバーベルとか懸垂するやつとかはあるで!
650: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 11:58:50 ID: Q8a
現環境やとルシ50使うメリットあんまりないから自前ルシ45使ってフレサンた太刀川50にしたい
復刻はよ!
655: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 12:00:05 ID: Q8a
友沢はイベの重さがキツい
656: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 12:00:13 ID: 9jD
>>649
習慣になるまでは軽いのでいいんや
腕立て5回とか腹筋5回とか 続けられる状態になってから本格的にやればええ
648: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 11:58:32 ID: Xsm
>>646
筋トレ→ランニングだと痩せるぞ
657: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 12:00:30 ID: 13A
>>648
むしろ太りたいから
買ってきたササミ茹でてくうわ

>>649
筋トレも多少変化つけると続くと思うで
メニュー考えたり、新しいこと試したり
パワプロと同じや

660: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 12:01:22 ID: UIU
>>657
なるほどなー
スクワットやって1時間吐き気が止まらずに死にかけた時もあったから
スクワットは止めた方がええな!
665: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 12:02:15 ID: Xsm
>>660
スクワットのやり過ぎちゃうか?
ある程度の人は皆やるで
663: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 12:02:11 ID: 13A
>>660
ブルガリアンスクワットおすすめ
回数少なくていい癖に子鹿になれるぜ
667: 名無しさん@おーぷん2018/03/24(土) 12:03:45 ID: KTL
>>663
足に草生える
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